Można utartą marchewkę łączyć z utartym jabłkiem.To typowa surówka dla dzieci.Nie wszystkie jednak lubią marchewkę w połączeniu z jabłkiem, ale jeżeli do utartej marchewki dodamy rodzynki ? O ! - taką ,każde dziecko zje.Pamiętać należy,żeby dodawać zawsze oliwę lub olej ,bo niektóre witaminy potrzebują tłuszczu ,by zostały przyswojone przez ludzki morganizm. [ B1 i B2 ]
A dla dorosłych proponuję wyśmienita surówka z marchwi łączona z chrzanem.
I na koniec jeszcze takie uwagi :Żadna surówka,także z marchwi nie powinna być przechowywana dłużej jak kilkanaście godzin,bo z każdą godzina traci na wartości.
W przypadku spożywania marchewki codziennie ,po 2 tygodniach zmieni się kolor skóry,na opaloną,o czym przekonałam się osobiście.
Miało być o marchewce - no to było o marchewce!
Mądre
OdpowiedzUsuń