No to jak kapusta,niech bedzie o kapuscie..........DLA ODCHUDZAJĄCYCH,można ugotować na 3 dni. Bedzie to zupa kapuściana ,ale uwaga bez ziemniakow.Zatem Poszatkować pól głowki wiekszej kapusty 2 cebule,3 papryki a dla zageszczenia i by jedzący myślał,że je ziemniaki niedużą cukinie.Ugotować to w średniej ilości wody około 20 min.Po tym czasie dodać 4 pomidory i jeszcze pogotować 10 min.Przez caly czas gotowania bez pokrywki.Kapusta posiada olejki eteryczne,wśród nich siarkę i należy pozwolić by to oddała.Zawsze wówczas jest smaczniejsza.Oczywiście należy ją "potraktować" jakąś przyprawą kuchenną typu Kucharek lub ziarenka smaku lub inną i koniecznie świeżo zmielonym pieprzem.Można zjeść nawet 2 porcje takiej zupy,bo wartość kaloryczna to trzy kęsy kotleta schabowego,a uczucie sytości zapewnione.NA KONIEC PROŚBA!!!!!!!!!!! PROSZĘ NIE MODYFIKOWAĆ dodając skwareczki
masełeczko,śmietanke ............ bo to już zupełnie inne kalorie.
Aha ! cukinię obieramy ze skórki ,przekrawamy na cztery i wykrawamy gniazda nasienne z srodka,reszta po pokrojeniu na male kawałki...........do zupy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz