Wiersze z mojego ogrodu...

INFORMACJA DLA ODCHUDZAJĄCYCH  SIĘ CZYLI UWAGA KLUB CHUDZIELCÓW.Sprawdziłam,że  bardzo smaczna i zupełnie nie kaloryczna jest zupa z   3 torebek mrożonych warzyw tj : marchewka ,groszem i fasolka.A jaka szybka w przygotowaniu i co ważne można zjeść dwa talerze    tej zupy  a kalorii tyle co w jednej trzeciej kotleta schabowego niedużego.Dla dodania smaku ,natka pietruszki lub koper ,lub jedno i drugie ,ale co najważniejsze efekt jest ,ale po takim obiedzie winno się dostarczyć  organizmowi białka.Zatem na kolację kawałek kurczaka ,ale bez węglowodanów ,tj ,bez pieczywa ,klusek ,ziemniaków ,ryżu ,kaszy ale np z sałatką z pomidora.