Drodzy Moi Współsiostry i współbracia w tym samym kłopocie. MIĘSO............. TO JEST TO Jest odchudzające bo do strawienia potrzebny jest tłuszcz i tu nalezy brać to pod uwage przyrządzając je bez tłuszczy [gotowane,grill itp]Takie dostarczone do organizmu pobiera tkankę tłuszczową konsumującego.Chyba o tym wspominałam nie informując jednak o tym,że na miejsce tłuszczu w naszym organiżmie wejdzie na jakiś czas woda co daje zwyżkę wagi ,na jakiś czas.Jeszcze .......mieso..........czy każde.?....nie Odmawiamy sobie wieprzowiny,ale możemy pozwolić sobie na wołowinę,cielęcinę i drób.A z drobiem to jest tak ZDROWSZY INDYK JAK KURCZAK bo ten pierwszy zjada to co lubi,co mu potrzebne ,a kurczak wszystko co człowiek mu przygotuje a co mu przygotowuje o tym pisać nie będe.
Moja propozycja kotleta z piersi drobiowej.Delikatnie ją pobić i wrzucić na patelnię [taką co można na niej smazyć bez tłuszczu]Zrumienić z obu stron ,dopiero po podaniu posolić i popaprykować ,lub popieprzyć.Do tego dużo zielonej salaty z sosem musztardowo oliwowo [niewiele]cukrowo i solowo sokowo cytrynowym.ODCHUDZA SPRAWDZILAM.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz